chiqu

مدیر

عضویت: 1403/10/09

تعداد پست: 4228

عنوان

من الان چیکارکنم چیجوری باشگاه برم 🎀

| مشاهده متن کامل بحث + 254 بازدید | 26 پست

‌

من قوزکمر دارم، یعنی دیگه کجه کَج شدم.

دکترم گفته درمان نداره فقط باید جراحی کنی یاهمینجوری بزاری کمرت بمونه.

الان من میخوام برم باشگاه با ورزش درمانش کنم.

ولی دوست دارم باشگاه خارج از محله خودمون برم جاییکه دور باشه با اتوبوس بتونم برم که دوست جدیدم پیداکنم اونجا

مامانم نمیذاره خارج ازمحل برم :))

چیکارکنم بنظرتون؟

𝖭𝗈 𝖩𝗎𝗌𝗍𝗂𝗌𝖾 𝗂𝗌 𝖳𝗁𝖾 𝗆𝖾𝖺𝗇𝗂𝗇𝗀 here

1404/03/11

15:34

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

نباتتتت

عضویت: 1403/04/15

تعداد پست: 952

باشگاه نزدیک خونتون برو فعلا

1404/03/11

15:48

0 نفر لایک کرده اند ...

chiqu

مدیر استارتر

عضویت: 1403/10/09

تعداد پست: 4228

آره دقیقا منم اینو تجربه کردم ولی اگه اصلا نمیزارن بری یه باشگاه دیگه همونم غنیمته بهتر از هیچیه

نمیدونم

خیلی دلم دوست میخواست گفتم تجربه بشه برام

𝖭𝗈 𝖩𝗎𝗌𝗍𝗂𝗌𝖾 𝗂𝗌 𝖳𝗁𝖾 𝗆𝖾𝖺𝗇𝗂𝗇𝗀 here

1404/03/11

15:50

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

chiqu

مدیر استارتر

عضویت: 1403/10/09

تعداد پست: 4228

باشگاه نزدیک خونتون برو فعلا

نه یکی دوسال پیش رفتم

واسه کمرمم دیرشده چون دیگه دکترگفت بالغ شدی قوربند و فیزیوتراپی جواب نمیده

خیلی ناراحتم ازاون موقع دارم اشک میریزم حالمم خراب میشه عکساشو میبینم

𝖭𝗈 𝖩𝗎𝗌𝗍𝗂𝗌𝖾 𝗂𝗌 𝖳𝗁𝖾 𝗆𝖾𝖺𝗇𝗂𝗇𝗀 here

1404/03/11

15:50

0 نفر لایک کرده اند ...

maria81qu

عضویت: 1399/10/02

تعداد پست: 4364

اول اینو بگو اوضاع مالی در حدی هست برنامه خوب بگیری در حد ی تومن دو تومن؟

🦥🤌🏻

1404/03/11

15:51

0 نفر لایک کرده اند ...

chiqu

مدیر استارتر

عضویت: 1403/10/09

تعداد پست: 4228

اول اینو بگو اوضاع مالی در حدی هست برنامه خوب بگیری در حد ی تومن دو تومن؟

اوه. برنامه انقدره؟

میدونین من چجورشرایطی رودوست دارم؟ مثلا یه باشگاه باشه که توجلسه اول بهت یادبده چیجوری با وسیله ها کارکنی، بعد بهت یه برنامه بده که طبق اون هرهفته عمل کنی.

خود مربی بیاد بالا سرت بعضی‌وقتا بررسیت کنه

𝖭𝗈 𝖩𝗎𝗌𝗍𝗂𝗌𝖾 𝗂𝗌 𝖳𝗁𝖾 𝗆𝖾𝖺𝗇𝗂𝗇𝗀 here

1404/03/11

15:52

0 نفر لایک کرده اند ...

maria81qu

عضویت: 1399/10/02

تعداد پست: 4364

اوه. برنامه انقدره؟ میدونین من چجورشرایطی رودوست دارم؟ مثلا یه باشگاه باشه که توجلسه اول بهت یادبده ...

کدوم شهری؟

🦥🤌🏻

1404/03/11

15:53

0 نفر لایک کرده اند ...

chiqu

مدیر استارتر

عضویت: 1403/10/09

تعداد پست: 4228

کدوم شهری؟

تهران

واسه کمرمم رفتم دکتر رادیولوژی و ام آر آی.

گفت دیگه بالغ شدی فیزیوتراپی و قوربند جواب نمیده بهت سا باید جراحی کنی یا باید بزاری فرم بدنت دیگه همینجوری بمونه

𝖭𝗈 𝖩𝗎𝗌𝗍𝗂𝗌𝖾 𝗂𝗌 𝖳𝗁𝖾 𝗆𝖾𝖺𝗇𝗂𝗇𝗀 here

1404/03/11

15:54

0 نفر لایک کرده اند ...

دو_جفت_جوراب

عضویت: 1404/01/31

تعداد پست: 500

وقتی دکتر گفته فقط عمل، نباید باشگاه بری. ممکنه صدمه جبران ناپذیر به خودت بزنی.

1404/03/11

15:55

0 نفر لایک کرده اند ...

maria81qu

عضویت: 1399/10/02

تعداد پست: 4364

تهران واسه کمرمم رفتم دکتر رادیولوژی و ام آر آی. گفت دیگه بالغ شدی فیزیوتراپی و قوربند جواب نمیده به ...

خب پس مربی خوب میتونی پیدا کنی، ولی اگر رفتی هر باشگاهی دیدی مربی نداره که حواسش بهت باشه اونقدرا حالا چ نزدیک چ دور تر ولی خواستی بمونی، مربی آنلاین از اینستا میتونی بگیری چندتا خیلی خفن سراغ دارم, حتی خودت با ی بررسی میتونی پیدا کنی. و اون حواسش بهت باشه. چون معمولا در ۹۰ درصد اوقات مربی های بدنسازی توی باشگاه ها اصلا چک‌نمیکنن و براشون مهم نیست واقعا.

🦥🤌🏻

1404/03/11

15:56

0 نفر لایک کرده اند ...