سلام عزیزکم
این دوره می گذره گلی ، الان یکم افسردگی بعد زایمان گرفتی
زیاد وابسته ی قرص نشو
با مشاوره حالت بهتر میشه
از اطرافیان کمک بگیر عزیزم ، خواهر ، مامان ،مادرشوهر .. گاهی بچه ها رو بسپار بشون
یکساعت با همسرت یا دوستت برو خرید پیاده روی یه چیزی بخور و دوری بزن
به تغذیه ت برس میوه بخور لباس قشنگ بخر حس خوب به خودت بده
تا خواستی بری تو این فکرا خودتو سرگرم کن