2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من روغن کرچک و زیتون و ارگان زدم عالیه ب شرطی که تو چشمت نره

سریتا م زدم راضیم

کاربری پنجممه:)اگه بدونی خدا چه نقشه ای برات کشیده قند تو دلت اب میشه همه این روزای سخت جبران میشه قشنگ ترینم صبور بمون

سریتا خیلی خوبه اما قطعش کنی برمیگرده 

من خودم مرتب میزدم خیلی مژه هام خوب شده بود و بعد کم کم قطعش کردم به طرز عجیبی مژه چشم راستم هیچ تغییری نکرد و موند اما مژه چشم چپم ریخت و برگشت مثل قبل تقریبا 

علتش،رو نمیدونم چرا اون یکی فرقی نکرد ، منم دوباره رفتم خریدم و الان دارم میزنم که بلند بشه

سریتا خیلی خوبه اما قطعش کنی برمیگرده من خودم مرتب میزدم خیلی مژه هام خوب شده بود و بعد کم کم قطعش ک ...

اخه چه فایده که باید مدام استفاده کرد  وگرنه بر میگرده 

یه جیزی که تاثیر بزاره برای همیشه

اخه چه فایده که باید مدام استفاده کرد وگرنه بر میگرده یه جیزی که تاثیر بزاره برای همیشه


هیچ چیزی پیدا نمیکنی که تاثیر دائمی بزاره 

مثل روتین میمونه که همیشه باید برای شادابی و زیبایی استفاده کنی ، اما خوب سریتا گرونه ، اگر توانایی مالیش رو نداری که مدام تمدیدش کنی همین روغن ها گزینه های اقتصادی تری هستن

من خودم در طول کل سال فقط دو بار میگیرم و میانگین هفته ای دو یا نهایت ۳ بار می زنم

موقع خواب باید زد یا در طول روز که خونه هم باشی میشه زد ؟

خواب بزنی خودت راحت تری

کاربری پنجممه:)اگه بدونی خدا چه نقشه ای برات کشیده قند تو دلت اب میشه همه این روزای سخت جبران میشه قشنگ ترینم صبور بمون
من روغن کرچک گرفتم ولی فروشندهه گفت تو چشم هم رفت عیب نداره خوراکیه

اولا گلم روغن کرچک به تنهایی نمیشه بزنی بقدرییییی این روغن چسبندس میچسبه به هم بیشتر مژه هاتو میکنه با ارگان یا زیتون ترکیب کن

بعدش تو چشم بره چند روز عفونت میکنه سوزش داره 

کاربری پنجممه:)اگه بدونی خدا چه نقشه ای برات کشیده قند تو دلت اب میشه همه این روزای سخت جبران میشه قشنگ ترینم صبور بمون
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792