اساتید
17 سالمه قد ام 170
بنظرتون تا چن سالگی و چقد دیگه بلند میشم ؟
الان قد ام ایده آل عه یا نه برم خودکشی کنمم اوکیه
هر ایده و نظری دارین بگین
تا ۲۰ میتونی،
قد ایده ال برا پسرا از ۱۷۵ به بالاست،
کمتر باشی یکم تو ازدواج ایندت دست و بالت بسته میشه،
مگر که بتونی با معیار های دیگه جبران کنی،پول و زیبایی...
می‌کشی تا ۲۰ سالگی
تا ۲۰ نهایتا
ولی ممکنه یهویی خیلی بلند بشی
پسر عمه ام از ۱۷ تا ۲۰ ده سانت بلند شد
ارثیه
میتونم بپرسم چرا همه تاپیکات راجع به قد هست ؟؟
?تغذیه و حرکات کششی
مثلا بپری دستت را بزنی به بالای دیوار ، علامت بزن و هر روز سعی کن دستت را بالاتر بزنی.
والیبال و بسکتبال خیلی خوبه. تغذیه مغزیجات و ... . آب قلم و
خودکشی اخه 🫡😂
این برنامه دانلود کن مو به مو انجام بده قدت بلند میشه برو حالشو ببر.
هر کدوم از ورزش ها رو سه ست انجام بده روزی دوبار صبح و شب .
تغذیه هم برات نوشته استفاده کن مهمه
حداقل ۳ ماه انجام بده یا اگه تونستی ۶ ماه هر چی بیشتر بهتر
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
46 ثانیه پیش
49 ثانیه پیش
50 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
