به نظرتون دوره های چربیسوزی فیتنس گروهی زودتر لاغر میکنه و فرم میده یا بدنسازی؟
من نه ماهه میرم بدنسازی اروم اروم کم کردم از ۷۵الان رسیدم ۶۶ راضیم روحیه ام هم بهتره
من نمیدونم اینی که گفتی چیه.. اما من بعد زایمانم یا شنا و رژیم وزنم الان ۱۸ کیلو رفته پایین. باید حواست باشه که کالری ورودیت از خروجیت کم تر باشه. بغد اگه ورزش سنگین میکنی و وزنت پایین نمیره شاید عضله ساختی؟خودت تغییری حس نمیکنی؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
26 ثانیه پیش
28 ثانیه پیش
29 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
