2821
2789

۲۷ هفتم هر شب پیاده روی میکنم

مگه پیاده روی اهسته منع نداره

چیزی ک اینجا بهش رسیدم اینه...در هر صورت حق با شماس و من عمرا ریپلای بزنم و بحث کنم چون زمان و انرژی هر دو برام ارزشمند تر از بحث با شماس

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چند هفته زیمان کردی

زایمان نکردم

چیزی ک اینجا بهش رسیدم اینه...در هر صورت حق با شماس و من عمرا ریپلای بزنم و بحث کنم چون زمان و انرژی هر دو برام ارزشمند تر از بحث با شماس

زود نیست؟منم ۲۸هفته و ۲روزم یه کم راه میرم انگار کوه جابجا کردم شکمم سفت میشه و کلی خسته میشم

نه اروم خوبه

اگه بی تحرک باشی ورم سنگین میاری

من از ورم خیلی بدم میاد بیشتر بخاطر همین پیاده روی میکنم

چیزی ک اینجا بهش رسیدم اینه...در هر صورت حق با شماس و من عمرا ریپلای بزنم و بحث کنم چون زمان و انرژی هر دو برام ارزشمند تر از بحث با شماس

من تو خونه انقد سرپام و راه میرم تاحالا ورم نکردم ولی وزن خودم ده کیلو زیاد شده

من چون ویار شدید داشتم ۷ کیلو کم کردم

انچنان اضافه وزنی ندارم اشتها هم ندارم به زور غذا میخورم

چیزی ک اینجا بهش رسیدم اینه...در هر صورت حق با شماس و من عمرا ریپلای بزنم و بحث کنم چون زمان و انرژی هر دو برام ارزشمند تر از بحث با شماس

من اول دو کیلو کم کردم بعد ده کیلو اضافه کردم 🙄😬

اگه نی نی شیر خودت رو بخوره

خیلی وزن کم میکنی

چیزی ک اینجا بهش رسیدم اینه...در هر صورت حق با شماس و من عمرا ریپلای بزنم و بحث کنم چون زمان و انرژی هر دو برام ارزشمند تر از بحث با شماس

انشالله شیر خودمو میخوره چون اصلا وزن الانم رو دوس ندارم

این دوران هم تموم میشه 

چیزی ک اینجا بهش رسیدم اینه...در هر صورت حق با شماس و من عمرا ریپلای بزنم و بحث کنم چون زمان و انرژی هر دو برام ارزشمند تر از بحث با شماس

2825
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز