2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خونده بودی و نمره ات اینقدر شد؟ اگه کم خونده بودی دیگه انتظار بیشتر نمیشه داشت در هر صورت نهایی هم ه ...

خونده بودم از  قبل  امتحانات یه دور جمع کرده. بودم   الانم خوندم نمی دونم فکر کنم قراره پشت بمونم امسال😭

منم از عید خوندم

خوب حتما خوب نخوندی من شب امتحانی خوندم اونم فقطط ویدیو دیدم اونم فقط یک فصل و یه ذره از نوسان   بد هم خوندم تا صبح  اگه بیدار میمونم بیشتر از این میشد خیلی کند خوانی حتما یا اختلاال تمرکز داری ؟ 

خونده بودم از قبل امتحانات یه دور جمع کرده. بودم الانم خوندم نمی دونم فکر کنم قراره پشت بمونم ام ...

خب بس خیلی کم گرفتی چون امتحانش خیلی هم سخت نبود که نشه نمره خوب گرفت البته من تجربی هستم فیزیک تجربی کسی که خونده بود راحت می‌شد ۱۸ رو گرفت

میگم تک میشم فقط دو ساعت ویدیو دیدم 6 اینا بگیرم احتمالا بعد شما با این همه خوندن باید حداقل 15 میشد ...

من پایه ضعیفی. داشتم  تو فیزیک. و.  یه جورایی عید از صفر مطلق شروع کردم خوندم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792