سلامت

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/17

تعداد پست: 4451

سلام بچه ها من سلامت مستمر ترم اول بیست شدم و حتی ترم اول هم بیست شدم و مستمر ترم دوم هم بیست شدم الان بنا به دلایلی نتونستم بخونم بنظرتون اگه نرم سر جلسه نمیوفتم که؟

1404/02/31

23:58

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

_4520herogirl

عضویت: 1403/09/22

تعداد پست: 3191

میوفتی

صفر رد میشه

من هنرمندم و در بند هنر آزادم…💚

1404/02/31

23:59

0 نفر لایک کرده اند ...

آبانا_

عضویت: 1401/03/29

تعداد پست: 5092

بشین بخون تا صبح

پاینده ایران

1404/02/31

23:59

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

gjcbv

مدیر استارتر

عضویت: 1401/10/17

تعداد پست: 4451

میوفتیصفر رد میشه

می‌دونم صفر رد میشه ولی جمع نمرات رو می‌خوام بدونم کاری به نهایی ندارم

چون همش بیست بودم اینو نرم چی میشه؟

1404/03/01