من رفتم دنبالش و همش بخاطر اون دوپامین لعنتیه
مشکل تو ام دقیقا همینه، اینقدر محتوا مصرف کردی که دوپامین ترشح کرده که الان مثل یه معتاد دیگه مواد قبلی روت اثر نداره یچیز جدید میخوای که بهت دوپامین بده و وقتی اینهمه محتوا رو میشه به سادگی بهشون دسترسی داشت دیگه مغز نمیره دنبال عملگرایی و انجام دادن کارای سخت که دوپامین کافی نمیدن
و از بس دوپامین دریافت کردی الان بی حالی چون وقتی دوپامین از یه حدی بیشتر میشه دیگه عامل انگیزه نیست، عین همون معتادا
منم همینطورم
باید دوپامین که سرخوشی تنده رو به سروتونین که هورمون سرخوشی کنده تبدیل کرد اونم با پروسه دوپامین دیتاکس یا سم زدایی دوپامین
خب کم کم باید بری جلو
مثلا نباید وقتی هیچ کار مفیدی تو روز انجام نمیدی برنامت اینجوری که مثلا
من فردا ۵ صبح بیدار میشم
ورزش میکنم
صبحانه سالم میخورم
بعد ۳ ساعت مداوم درس میخونم
و.....
اینجوری اشتباه محضه چون بدتر داغون میشی وقتی میبینی هیچکاری انجام ندادی
مثلا من خودم گفتم ساعت بیدار شدن من ۱۰ صبح برای این ده روز
ده روز بعد ورزش
و...
کلا ما تو عصر اطلاعات زندگی می‌کنیم و این همونقدر که خوب بنظر میرسه خیلی خطرناکه چون در ثانیه داره کلی دوپامین تو مغزمون ترشح میکنه و از اونور الکی مغز و شلوغ میکنه
الان برای اینکه یچیزی بخوای یاد بگیری هزار تا منبع هست و کسایی مثل من که کمال‌گری دارن باید بشینن همه منابع و مطالعه کنن چون حس میکنن این شکلی کامل تر و بهتره😑
اره دقیقا هر کاری که قبلا انجام میدادی و بهت دوپامین میداد و ترک کن برای من مصرف ویدیو های انگیزشی، سریال دیدن، اینستا، ویدیو های الکی یوتیوب، اکسپلور گردی که وحشتناک دوپامین میده و... بود
و بگو بسه هر چی یاد گرفتم حالا وقت عمله
و به هر چی یاد گرفتی واقعا عمل کن
البته میدونم واقعا سخته🤷♀️ ولی همینه دیگه
و میدونی که دوپامین اعتیاد میاره و الان میشی شبیه معتادی که در حال ترک مواده
🥲🥲دقیقا همه اینایی که گفتی علاوه بر اکسپلور گردی..به نظرت حذف اینستا میتونه تصمیم درستی باشه؟باورت میشه اینستا نباشه میرم بقیه پیام رسان ها بعد نی نی سایت اینا هیچکدام نباشه بازی گوشی گاهی برق نیست و هیچی نیست رمانای الکی قدیمی
🥲🥲دقیقاا..منم سرکارم میگن از هر چیزی اطلاعات دارم اما نه دانش عمیق..مثلا فلان بازیگر یا حتی مثلا محتواهای چرت ..گاهی اوقات توی کامنت های اینستا مثلا یک چیزی می بینم وایرال شده سریع میرم ته و توی اون چیز رو درمیارم
چرا اینقدر منی😐😂
اره حذف اینستا بهترین تصمیمیه که یکی میتونه بگیره
پیج من دو هفتس واسه امتحانا دی اکتیوه
منم وقتی اینستا داشتم و سریال میدیدم عمرا میومدم نی نی سایت الان دم به دیقه نی نی سایتم😐
و یه رمان و که چن سال پیش شروع کرده بودم نصفه ولش کردم تو قطعیای برق تمومش کردم😐😂
😂😂😂واااای..عالی بود..تا حالا هیچکی منو درک نکرده بود😂 باورت میشه به چند تا مشاور اینترنتی و اینا گفته بودم بازم بهم کتاب معرفی کرده بودن😐
چندین بار اینستا رو حذف کردم بعد اینجا یک چیزی دیدم مربوط به اینستا بوده مقاومتم شکسته شده نصب کردم رفتم دیدمش😅تا الان اسمشو نمیدونستم.با این تفاسیر من یک آدم معتادم
