2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عجب مامان خوبی که قبول داره بچش توانست

مامان من عین دهه ۶۰ باهام رفتار میکنه خاک تو سرت مدیریت من بهتره تو چرا اینقد خنگی کوری بعد میگه چرا مثل امروزه ها رفتار نمیکنی آخه یکی نیست بگه زززززن مگه میزاری

عجب مامان خوبی که قبول داره بچش توانستمامان من عین دهه ۶۰ باهام رفتار میکنه خاک تو سرت مدیریت من بهت ...

ممنون عزیزم

اشکال نداره شاید تحت فشاره ولی اصلا توجه نکن نزار باعث شن احساس پوچی بکنی 

زندگیم تک دخترمه🩷

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792