۳ ساله پشت کنکورم از بی تحرکی کل سیستمات بدنم بهم ریخته. چاقی، افسردگی، پریودی نامنظم و بهم ریختن هورمونا و تاثیر گذاشتن تو روند درس خوندنم.خواب زیاد.
۶ تیر هم کنکورم تموم میشه. بنظرتون برم این مدت میتونه حالمو یکم خوب کنه؟
صبح زود برم
آره دوش آب سردم خوبه
صد در صد حتی تو دوران مطالعه کنکورم باید ورزش تو اولویتت بود ...
آره تایم کم جوری که وقتم واسه خوندن کم نیاری خیلی میتونه به روحیه ات کمک کنه
اره مگه پیاده روی چقد وقت میگیره
تایمش کوتاه باشه و اگه بعدش خستگی پیاده روی تو تنت نیست فکر نکنم مشکلی داشته باشه
ان شالله که‌امسال به هدفتون برسین😍
بنظرم خیلی تاثیر داره و نیم ساعت هم کافیه تو این تایم.
کلا در هر شرایطی ورزش معجزه اس حتی کارکرد مغزت رو هم بهتر میکنه خودم تجربه اش کردم و یکی از اشتباهات کنکورم همین بود ک ورزشو گذاشتم کنار دوسه سال درصورتیکه با برنامه ریزی میشه به همه چیز رسید
دقیقا مثل تو بودم وقتی ورزش رو شروع کردم انگار یه آدم دیگه شدم و چقدر حرص خوردم از دست خودم ک چرا اون تایم این کارو نکردم خیلی سرحال میشی البته تغذیه هم خیلی تاثیر داره سالم باشه بعد از چند وقت کلا خودت شگفت زده میشی از تفاوت انرژیت.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
23 ثانیه پیش
25 ثانیه پیش
26 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
