الان سه روزه ک نخوابیدم می تونم بگم در حد دو تا سه ساعت اونم ب زور صبحا زود بیدار میشم ک شب زود بخوابم اصلا خوابم نمیبره تا ۳ بیدارم بعد ب زور می خوابم نزدیک ۱۰ صبح بیدار میشم و بازم تکرار روز قبل
ب خاطر همین بی خوابی سر درد شدید گرفتم
می خوام بخوابم آسوده اما نمیشه چی کار کنم؟
