شما کلی فکر حل نشده تو ذهنت داری و برای همین نشخوار فکری میکنی
مثلا کسی حقتو خورده یا اذیتت کرده ولی تو نتونستی حقتو بگیری و یا از خودت دفاع کنی برا همین مدام تو ذهنت باهاش میجنگی
برای رهایی از نشخوار فکری یا باید بری طرفو بشوری بزاری سرجاش و یا برای خالی کردن خودت ببخشیش
سخته ببخشیش ولی بخاطر خودت و روحت می ارزه اینکارو بکنی