تابستون میرم ولی کلاس های که قبلاً رفتم کامپیوتر کلاس دستیار دندون پزشک کلاس ویولن کلاس نقاشی رو سفال کلاس خوش نویسی کلاس شمع سازی
کلاس از بچگی زبان رفتم الان دیگ علاقه ندارم
ولی خب ورزشی تکواندو کارم و دو ساله بدنسازی کار میکنم
اره. منم بابت همین رفتم پیلاتس. حرکات اصلاحی. من وضعم خیلی بدتر بود گودی کمر شدید و دیسک و سیاتیک و زانو. کلا شده بودم ام الدرد 🤕🤕🤕😅🥴🥴اما الان ۵ماهه که میرم پیلاتس دردام از ۱٠٠شده ۲٠.گودی کمرم رفته و هم وزن کم کردم هم سایز. ۱۲کیلو و ۲سایز
کم کردم با ۴ماه رژیم و باشگاه
ممنون همچنین
اره اینکه سیستم ندارم باعث میشه مطالب یادم بشه
یه ازمون عملیه که سوالای عملی رو میدن و ازت میخوان هرچی که خواسته شده رو بصورته عملی انجام بدی
یه ازمونم تستیه ک باید بخونی براش اماده بشی ک البته اگه کار باسیستم رو قشنگ یادگرفته باشی نیاز ب خوندنه سوالم نیست
والا من بچم سه سالشه میبرمش باشگاه پدر منو در میاره خوراکی میبرم براش گوشیمو میدم دستش برنامه کودک براش میذارم مگه میتونه یجا بشینه صدبار بلند میشه میاد وسط وسیله ها میگه منم میخام بخابم رو اینی که تو خابیدی دست میزنه به وسایل اصلا نمیذاره ورزش کنم انقد حرص میخورم بدتر عصبی میشم جا این که روحیه ام بالا بره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
