من قبلا رژيم ميگرفتم سريع لاغر ميشدم الان مينرال ميخورم وزينك وآهن وزنم پايين نيومده كه هيچ بالاترم رفته بنظرتون قطعش كنم چون ورزشم ميكنم
عزیزم ورزش خالی وزنتو کم نمیکنه باید حتما رژیم هم بگیری چون خود ورزش هم اشتهاتو میبره بالا هم جذب بدنتو سعی کن تا دو ساعت بعد ورزش غذا نخوری چون جذب بدنت زیاده
كسي بوده با خوردن مينرال وزنش بره بالا
مینرال اشتها اوره .. من یه مدت میخوردم چون کم اشتها بودم
نمیدونم چون من وزنم کمه دربه در دنبال چیزیم که وزنمو ببره بالا😕
نمیدونم والا. من میترسم قطعش کنم ریزش مو بگیرم. چون هم رژیم دارم هم ورزش میکنم. وگرنه منم خیلی اذیت میشم سر خوردن کپسول. یک مدت قطع کردم وزنم راحتتر میومد پایین ولی ریزش موی بدی گرفتم دوباره شروع کردم با کپسول امگا با هم میخورم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
