من اهل آرایشگاه رفتن و وقت برای پاکسازی گذاشتن نیستم دوتا بچه کوچیک دارم نمیرسم اصلا
دیروز تولد۳۸ سالگیم بود تو عکسا پوستم داغون و کدر بود و بعضی جاهای صورتم هم برجسته شده بود مثل وسط ابروهام صاف و یکدست تبود
خیلی تو ذوقم خورد هیچوقت اینقدر احساس پیری نکرده بودم
شماها چه روشهای خونگی برای شادابی پوست دارین؟
منظورم این نیست حتما گیاهی باشه ها حتی اگه شیمیایی هم هست بگین یکم ب خودم برسم اصلا حالم گرفته شده از دیشب
سبزی جات
کلروفیل
گفتن لایکم کن
ذهن و روح اروم
شکر گزاری
حذف فست فود و شیرینی نوشابه
ماسک های خونگی
مثل زردچوبه و ماست و.....
من کل وسایل فشیال خریدم خودم انجام میدم هر ماه
روتین پوستی امم رعایت میکنم
اگه نیاز باشه میرم کلینیک مزوتراپی انجام میدم
قند شکر شیرینی جات حذف کن
اب روزانه ۸ لیوان بخور
سبزی میوه زیاد بخور
چربی سرخ کردنی حذف کن یا خیلی کم بخور
دو نوع فوم شستشو بگیر بصورت چرخشی استفاده کن
حتما بعد از شستشو مرطوب کننده ابرسان بزن
ماسک آلوئه ورا و ماست
گلاب
یخ برنج معجزه میکنه
پرتقال ماست زردچوبه کوفت زهرمارم به صورتت نزن .ریده میشه تو صورتت 😑
