راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم چون امتحانات نهایین سعی کن قبل از هر امتحان سوالات سال قبل رو حل کنی..پارسال قبل از امتحان ریاضی یه آزمون نمونه سوال مانندی از سوالات مفهومی اومد که بعضی سوالای امتحان دقیقا همون بودن اگه امسالم چنین چیزی بود حتما بهش توجه کن...سعی کن درسایی که کشورین رو مفهومی بخونی