2777
2789
عنوان

ب نظرتون این کار مناسبه اصن اخه

87 بازدید | 10 پست

وزنم۱۱۵ قدم۱۵۷ سنم۲۶

میخوام روزی۱۵۰۰کالری بخورم

پنجشنبه جمعه فست

هفته ای س جلسه برم باشگاه هوازی کار کنم حدود ۴۰۰-۵۰۰کالری میسوزونم

خوبه؟لاغر میشم؟

...دارم لاغر میکنم خیلی برام سخته اما چاره ای ندارم شدم ۱۱۰کیلو اگه امضامو دیدی بهم تذکر بده ک حتما باید وزنم و کم کنم مرسی باربی جون💕درحال انجام کارهای مهاجرتی هستم...مقصدآلمان...به انرژی مثبتون نیاز دارم خوشگلای من:)
عالی میشی وزنت بالاست زود لاغر میشی اوایل

واقعا؟

همش خراب میکنم میگم نکنه نشه

...دارم لاغر میکنم خیلی برام سخته اما چاره ای ندارم شدم ۱۱۰کیلو اگه امضامو دیدی بهم تذکر بده ک حتما باید وزنم و کم کنم مرسی باربی جون💕درحال انجام کارهای مهاجرتی هستم...مقصدآلمان...به انرژی مثبتون نیاز دارم خوشگلای من:)

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

یک هفته فقط ادامه بده تغییر رو که ببینی میوفتی رو غلطک یه هفته به خودت سخت بگیر

بوس مرسی

ورزش کنم حتما؟سختیم میاد

...دارم لاغر میکنم خیلی برام سخته اما چاره ای ندارم شدم ۱۱۰کیلو اگه امضامو دیدی بهم تذکر بده ک حتما باید وزنم و کم کنم مرسی باربی جون💕درحال انجام کارهای مهاجرتی هستم...مقصدآلمان...به انرژی مثبتون نیاز دارم خوشگلای من:)
خواهش میکنم ازت ب خودت بیا و ناامید نشو تمام توانتو بزار نمیخاد حتمن گشنگی بکشی ک وزنت کم شه همه چی ...

بوس بهت جیگر

...دارم لاغر میکنم خیلی برام سخته اما چاره ای ندارم شدم ۱۱۰کیلو اگه امضامو دیدی بهم تذکر بده ک حتما باید وزنم و کم کنم مرسی باربی جون💕درحال انجام کارهای مهاجرتی هستم...مقصدآلمان...به انرژی مثبتون نیاز دارم خوشگلای من:)
بوس مرسیورزش کنم حتما؟سختیم میاد

ببین ورزش کنی بهتره ولی ۸۰ درصد لاغر شدن به رژیمه 

اگه واقعا دقیق کالری شماری کنی بالای ۱۵۰۰ نری نمیخواد ورزش کنی اما اگه قراره کالریتو حتی کم ببری بالاتر باید ورزش کنی 

من ۲۲ کیلو کم کردم فقط با رژیم کالری شماری بدون ورزش 

امگا ۳ حتما بخر شبا بخور که پوستت نیوفته

پرنسس مامانم☺️🩷 S💍A

مقصد شما هند باشه بهتره 🙄

چرا؟

...دارم لاغر میکنم خیلی برام سخته اما چاره ای ندارم شدم ۱۱۰کیلو اگه امضامو دیدی بهم تذکر بده ک حتما باید وزنم و کم کنم مرسی باربی جون💕درحال انجام کارهای مهاجرتی هستم...مقصدآلمان...به انرژی مثبتون نیاز دارم خوشگلای من:)
ببین ورزش کنی بهتره ولی ۸۰ درصد لاغر شدن به رژیمه اگه واقعا دقیق کالری شماری کنی بالای ۱۵۰۰ نری نمیخ ...

تو چند وقت؟

...دارم لاغر میکنم خیلی برام سخته اما چاره ای ندارم شدم ۱۱۰کیلو اگه امضامو دیدی بهم تذکر بده ک حتما باید وزنم و کم کنم مرسی باربی جون💕درحال انجام کارهای مهاجرتی هستم...مقصدآلمان...به انرژی مثبتون نیاز دارم خوشگلای من:)
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز