بچه ها من رژیم بودم امروز کلا خیلییییییی خوردم چاق میشم ینی😭
نه عزیزم
شوک وارد شد بهت
از فردا برو تو رژیم پر قدرت
فقط ترازو نری صبح وزن کاذبه
یه روز پرخوری باعث چاقی نمی‌شه، خیالت راحت باشه. مهم اینه که دوباره برگردی به روال رژیمت، همین!
به خودت سخت نگیر، خودخوری از خود پرخوری بدتره. فردا رو با یه تصمیم تازه شروع کن، آب زیاد بخور، سبک‌تر بخور، اگه تونستی یه کم پیاده‌روی هم بکن، زود جبران میشه.
منم رژیمم ازشنبه تا پنجشنبه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
