2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

باشه بهم بگو حتما چون کردم نه

سلام ببخشید مزاحم شدم اینجا

سوال پرسیدم جواب ندادید استرس گرفتم میشه خواهش کنم بگید بهم میرم تهران برا درسم؟

ساعتی میزان اینی،ساعتی میزان آن.   یک نفس میزان خود شو تا شوی موزون خویش

سلام ببخشید مزاحم شدم اینجاسوال پرسیدم جواب ندادید استرس گرفتم میشه خواهش کنم بگید بهم میرم تهران بر ...

نمیدونم عزیزم برای همین جواب ندادم نمیتونم همینجوری یچیزی بگم برای بعضیا که مطمئنم فقط نظرمو میدم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز