2777
2789
فداتم دخترخالمم بهم مبگی تو بمب انرژی مثبتی صبح تو خوابم بیدارت کنن باز سرحالی تنها ایرادم تنبلیه خی ...

منم مثل توعم به هیچ کار خوب و دست جمعی نه نمیگم 


منم خیلی تنبلم یعنی فک کن ساعت 6 قرار دارم 6:20 میرسم 

باید این اخلامو کنار بزارم

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

خدایی چطو انرژی داری من صبح تا ۳ونیم که شوهرم میاد هی میگم یه ساعت دیگه یه ساعت دیگه پامیشم کارامو م ...

من مجردم ن بچه دارم ن شوهر داری شما وظیفه ت بیشتره 

من اومدم اینجا ک شاد بشم و بخندم 🙃                                    بحث کردن با بعضیا مثل نصب کردن ویندوز روی چرتکه س        جوابت نمیدم فک نکن زبون ندارم یا بلد نیستم آدم حسابت نکردم😅😅😅

بیا ببینم چکارا کردی

خیلییی خوب بودی دمت گرم باعث شدی خیلی کارایی که حال نداشتمو انرژی بگیرم انجام بدم 

ظرفای شامو شستم 

یه دستمال کلی سرسری کشیدم باید فردا اساسی بکشم 

توالت شستم 

سینک رو برق انداختم 

مرغ رو بسته بندی کردم 

اما ماسک صورت نذاشتم 

میخوام ۵صفحه کتاب بخونم جاش 

لباس های روی بند رختم باید تا کنم بذارم سرجاش 

میگن ۲۰ روز مدام یه روتینو داشته باشی میشه عادت شده اینکارو کنی ؟؟

من شنیدم میگن ۲۱ روز 

برای یه کاری که خیلییییی توش ضعیف بودم انجام دادم بعد عالی شودم تو انجامش

بیا ببینم چکارا کردیخیلییی خوب بودی دمت گرم باعث شدی خیلی کارایی که حال نداشتمو انرژی بگیرم انجام بد ...

قربونت برم توعم خیلی انگیزه دادی بهم 

منم روتین پوستی رو انجام دادم 

یوگا کردم 

شکرگزاری کردم 

و مدتیشنم رو انجام دادم 

من شنیدم میگن ۲۱ روز برای یه کاری که خیلییییی توش ضعیف بودم انجام دادم بعد عالی شودم تو انجامش

اره همون ۲۱ روز 

افرین 

اما من هیچ وقت نتونستم مثلا ده روز انجام دادم یهو ول کردم 

زدم به تنبلی 


اره همون ۲۱ روز افرین اما من هیچ وقت نتونستم مثلا ده روز انجام دادم یهو ول کردم زدم به تنبلی

من محصلم و تو یکی از درسا خیلییی ضعیف بودم جوری که نمره ی بابام از اون درس ۸ بود بعد ۲۱ روز روزی ۱٫۵ براش وقت گذاشتم نمره ی بالام شد ۱۹٫۲۵

به به چه عالی یوگا رو منم قبلنا انحام میدادم فوق العادس

پایه ای از صب انجام بدیم باهم؟

من میخام چندتا کارو وارد روتینم کنم 

ویتامین خوردن 

مدیتیشن 

یوگا ( میخام یکماه یوگا انجام بدم بعد سه ماه بدنسازی)

شکرگزاری ( از جزوه راندا برن )


ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   neusha23  |  2 ساعت پیش
توسط   افرآ  |  1 ساعت پیش