کسی هست بچه هاش سرما نخوره و مریض نشه چیکار می‌کنه رازشو بگین

من بچه بودم  خیلی مریض میشدم چون لباس لای نازک  تنم بود الان ۲۷ سالمه بشدت کم مریض میشم

ی دکتر میگفت روزانه یک سیب و زرده تخم مرغ بخورن.  سیستم ایمنی بدنشون قوی میشه

 زرده تو هفته ۴ بار حوبه

البته بچع من خوش غذا نیست ک همش مریض

بهش شربت مولتی لیکوآپ بده 

نظافت شستشو دستها رو همیشه رعایت کنه 

ویتامین دی هم فراموش نشه

از بچگی لخت گشته بدنش عادت کرده ولی در مقابل ویروس کاری نمتونم بکنم 

بعدم تغذیه اش بیشتر میوه و دسر خونگی است تا خوراکی بیرون 

الان چندوقت پیش بخاطر گرد و خاک یه کوچولو مریض شده ولی حساسیت نشون نمیدم فقط تغذیه سالم میدم مثل دمنوش و سوپ و میوه 

فک کنم خیلی حساسی ک مریض نشن و هی بدتر میشه 

پسر من تا۵ سالگی رنگ دکتر رو ندید دارو نخورد منم افتخار میکردم و میبالیدم به خودم

پارسال فرستادم پیش دبستانی دقیق ۳ مهر شروع شد.هفته ای یه سرماخوردگی شدید همینجور تا الان که مدرسه تعطیل شده.الانم دارو آنتی بیوتیک میخوره چون گوشش درده😐😐😐

دارو نمی‌دم به بچه هام البته داروی شیمیایی و آنتی بیوتیک 

تو فصل بهار بچه رو زیاد نمیپوشونم ازبارون و برف و خاک فراری نیستن میرن زیر بارون بازی میکنن با خاک هم 

و یه سری کارها که قدیمیان میکردن مثلاً شروع غذا با نمک دریا و  شستن پاها با آب سرد بعد حموم

آب سیب  و فالوده سیب هم حدالامکان میدم بهشون 

یادم نمیاد دیگه

زمستونا خونه رو زیاد گرم نمیکردم به اصلاح بچه دو هوا نشه

شربت مولتی ویتامین چندماه یبار میدم

تنقلاتم محدود بیشتر خوراکی خونگی

شربت ایمیونیس عالیه.تقویت سیستم ایمنی

فالوده سیب چجور درست میشه

چش نخورم من🤲🤲🤲بزنم ب تخته هیچ حا نمیرم کل سال ن بازار ن مهمونی باور کن از وقتی بچه هام بذنیا اومدن چهار ساله دیگه دوتا دارم فقط مگه رفته باشم یه تفریح اونم فقط خودمو همسرمو بچه هام تمام خریدا همسرم چ لباس چ هر چی پامو بیرون نمیذارم غذای مقوی میوه بهشون خیلی میرسم از لخاظ تغذیه ن ک اوضاع مالیم خوب باشه ولی هر چی دارم براشون خر تغذیشون میشع تا یکم از آب و‌گل دربیان خودمو بخاطرشون محدود کردم ارزششو داره ن مهمونی میرم ن کسی میاد خونم ولی بچه های خواهرم سالی ب دوازده ماه سرما دارن یعنی این سرماشون قط نمیشع اصلا 

من مشکل اونجاس که تا بچم میگیره خودمم میگیرم بعد خداروشکر بچم با اینکه مریض میشه ولی زیاد اذیت نمیشه ولی خب ضعیف میشه در کل بدنش ولی خودم بد مریضم جونم در میاد