رژیم چاقی🍟🧀🥩🍗🍖

بینظیرم

مدیر استارتر

عضویت: 1397/08/26

تعداد پست: 779

سلام عزیزان کسی رژیم چاقی گرفته تاحالالطفاراهنمایی کنید

1404/02/15

19:58

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مظلوم_سایت

عضویت: 1403/05/08

تعداد پست: 7348

منم لایک

رد نشو🥲لطفا برام دعا کنید خدا خواسته ام رو با صلاحم یکی کنه حسرت به دل نمیرم لطفا هر جوری بلدید برای برگشت اونی که دوسش دارم و ازدواجمون دعا کنید💔

1404/02/15

19:59

1 نفر لایک کرده اند ...

آمیرام

عضویت: 1402/04/20

تعداد پست: 3454

تو رو خدا منم کمک کنین مردم از لاغری

لایک نکنید❌️کاربری دست دونفرمونه که دوستیم لطفانگین تاپیک ها باهم جورنیست.

1404/02/15

19:59

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان دوقلوها

الان که دارم اینو برات می‌نویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمی‌دونم تا کی رایگان بمونه!
من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفه‌ای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تک‌تک مشکلات رو گفت و راه‌حل داد.

خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همه‌ش رو درست کردیم!

اگه تو یا یکی از عزیزات مشکلات اینجوری دارید، همین الان تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

بینظیرم

مدیر استارتر

عضویت: 1397/08/26

تعداد پست: 779

تو رو خدا منم کمک کنین مردم از لاغری

کاش بیان بگن

1404/02/15

20:01

1 نفر لایک کرده اند ...

فارسیفاروم

عضویت: 1404/02/11

تعداد پست: 582

چی میخوای بدونی

*فالسی فاروم

1404/02/15

20:06

1 نفر لایک کرده اند ...

بینظیرم

مدیر استارتر

عضویت: 1397/08/26

تعداد پست: 779

چی میخوای بدونی

راهکاربرای افزایش وزن یااینکه جای مطمئن اگه سراغ دارید برای رژیم گرفتن

1404/02/15

20:10

1 نفر لایک کرده اند ...

فارسیفاروم

عضویت: 1404/02/11

تعداد پست: 582

راهکاربرای افزایش وزن یااینکه جای مطمئن اگه سراغ دارید برای رژیم گرفتن

متخصص های تغذیه شهرتون برید یا اگه وقتش ندارید به صورت آنلاین

خودتون هم میتونید کافی بزنید تو چت جی بی تی وزن سن قد جنسیت وارد کنید بگید میزان کالری مورد نیاز برای تثبیت وزن یا افزایش وزن 1 کیلو گرمی یا 750 گرمی در هفته

یک برنامه کالری شمار هم نصب کنید کالری ها تون وارد کنید سعی کنید اندازه اون کالری مورد نیاز بخورید میدونم سخته ولی چیز های پر کالری مثل آجیل. تخم و سیب زمینی خیلی خیلی خوبه و غیره استفاده کنید وزن تون و قد تون بگید

بعد هم باشگاه میتونید برید برای افزایش حجم

*فالسی فاروم

1404/02/16

08:22

1 نفر لایک کرده اند ...