خسته شدم هرکارمیکنم وزن نمیگیرم شوهرمم همش میگه لاقل۵کیلوچاق شو
برو باشگاه
وزن وقدت چنده؟
عرق يونجه بگير از عطاري قبل از هر وعده غذايي يه استكان بخور تا ٢ ماه حتما نتيجه اشو ميبيني
هر چی دوست داری بخور ..کباب .ساندویچ ..
باشگاه باید چند سال رو خودت کارکنی من۴۸کیلوام قدمم ۱و۶۵قیافمم خوبه فقط یکم لاغرم خیلی اذیت میشم مادرشوهرم اون روزی میگفت یکم چاق شولباس عروس اینجوری توتنت خوب نمیشه انقدناراحت شدم
بیسکوییت باچایی یا شیر زیاد بخور.بیسکوییت کرمدار
هر وعده یکمی بیشتر بخور حتی سیر شدی هم حتما باید اون یه مقدار اضافه رو بزور هم که شده بخوری بعد از چند روز گنجایش و ظرفیت معده ت بیشتر میشه اینو همیشه یادت باشه
ادم سیر هنوز چهل تا لقمه جا داره ک بخوره
بخودت بگو من باید بیشتر بخورم
همین دیگ ن میخاد باشگاه بری ن قرص چاقی بخوری و ن هیچی
من همینکارو کردم درعرض دوسه ماه پنج کیلو اضاف کردم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
