سلام، بهتر هست زیر نظر اورولوژیست باشید شاید همسرتون واریکوسل داشته باشند . برای بهبود تحرک اسپرم مکمل خارجی موتیلیتی بوست به همراه فرتیل ایدمن عالیست البته سبک زندگی سالم ( ورزش ، ترک مواد ، رژیم پرپروتئین و فیبر ) بسیار کمک هست . برای اینکه افزایش شانس باروری هم داشته باشید از ژل لوبریکانت باروری مثل بیبی دنس باید استفاده کنید نه ژل های لوبریکانت دیگر. خودتون هم پیشنهاد میکنم مکمل فرتی بیوتیک ، روزانه یک ساشه مصرف کنید که کیفیت تخمک را بالا میبره و اتصال اسپرم به تخمک را افزایش میده.