من برنامه کرفس دارم خوب لاغر کردم ومدتیه تو تثبیت وزنم بنطرتون برای خورشت قیمه با گوشت مرغ باید همه مواد رو جدا بزنم ؟؟
دیگه دستت نیومده که چقدر کالری میخوری؟
اره جدا بزن
اگه خورشت ها رو توی خود برنامه باشه خب نمیخواد دونه دونه موادشو ثبت کنی که همون خورشت رو انتخاب کن مقدار استفاده تو بنویس
کوکو هم داره خودش فکر کنم ولی خب میتونی جدا هم بزنی
هر چند روغن خیلی زیادی داره و سرخ کردنی ها رو من گذاشتم کنار
عزیزم، برای خورشت قیمه میتونی مواد رو با هم بپزی، ولی اگر میخوای دقیق‌تر کالری‌شون رو محاسبه کنی، بهتره هر کدوم رو جدا بزنید. اینطور میتونی کنترل بیشتری روی میزان روغن و مواد داشته باشی. اما در کل، اگر توی روند تثبیت وزنت، تعادل رو رعایت کنی، مشکلی پیش نمیاد.
وقتی خودش نوشته خورشت قیمه دیگه نیازی نیست فقط مقدار مصرف رو وارد کن
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز