خب باید در کنارش اصلاح سبک کنی عزیزم
چون سبک زندگی اشتباه دلیلش بوده(دیر خوابیدن ، دیر بیدار شدن ، صبحانه نخوردن ، تحرک کم ، خوردن کربوهیدرات زیاد)
قرص فقط سرعت تنظیمشو زیاد میکنه..
وقتی قطعش کنی ولی هنوز کارایی که باعثش میشه رو انجام بدی مجدد بهم میریزه سطحش.
من هر دو رو با هم انجام دادم , قرص رو تا ۶ ماه خوردم ، الان دو سال و نیمه قطع کردم اما اصلاح سبکو دارم هنوز