عادتهای شـادی آور 😊
۱*با خدا صحبت کنید
زیاد و طولانی
۲-مدت در یک محیط نمانید
در هفته دو روز گیاه خواری کنید
۳-هميشه در حال يادگيري باشيد
با طبيعت در تماس باشيد.
۴-خود و ديگران را ببخشيد.
با خودتان خلوت كنيد.
۵_ ورزش بدن ( مثل پیاده روی و ... )
ورزش ذهن ( مدیتیشن )
کدومشو انجام میدید امروزز ؟؟😍😍
من امروز ورزش بدن و ذهن رو انجام دادم💕
من هر روزم رو با نام و یاد خدا و قرآن خوندن شروع میکنم🥰🥰
من به مدیتیشن علاقه دارم چطوری تو خونه انجام بدم؟
منم میخوام سبک زندگیمو اصلاح کنم به این سمت ببرم
من نمیتونم دیگرانو ببخشم خیلی این اخلاق خودمواذیت میکنه
هر روز شب قبل روتین فرداتو بنویس.
هر غذایی که میخوری تزئینش کن
۲ و ۳ رو انجام دادم
تمیز کردن خونه و جارو گردگیری ظرف شستن 😁
گیاه خواری و ورزش بدن
اکثرش رو انجام میدم
گل گرفتن برای مامانم
من دعوا بکنم دو روز بعد یا فرداش قشنگ یادم میره نقاشی و طراحی رو خیلی دوست دارم انجام میدم حالمو خوب میکنه زیاد فیلم دیدن و کتاب خوندن و بغل کردن چیزای پشمالو مثل عروسک 😂😂
من ۱ و ۵ رو انجام میدم
۳ رو هم کم و بیش
