من اگر پد بهداشتیمو (مدل روزانه و کوچولو نه)هر ۴ ساعت عوض نکنم سریعاً عفونت قارچی میگیرم
اگر متاهلید بعد رابطه برید سرویس و خودتونو با ژل بهداشتی بشوری
هرروز شورتتو عوض کنید
شبا با شورت نخوابید
بدون لباس رو جایی که خاک هست نشینید
اگر متاهلید بهداشت همسرتون مهمه
حدالامکان سرویس بهداشتی عمومی و سرراهی نرید
دستمال رو روی واژنتون فقط نگهدارید و بردارید ، نکشید روش دستمالو
حتما حتما خودتون رو خشک کنید با دستمال
فعلاً همینا به ذهنم رسید