2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ولش کن برو پی زندگیت



 من الان سر یه دو راهی قرار دارم نمیدونم باید چه مسیری رو برم مسیر اول خیلی سخت تره و لی نتیجش قشنگ تر مسیر دوم یکم هااا فقط یکم ساده تره ولی نتجیش مشخص نیست چی بشه و الان نمیدونم کدوم مسیر رو انتخاب کنم نمیدون  یک  رو انتخاب کنم و سختیش رو بکشم اصلا میشه به هدفم برسم یا نه اصلا  توانش رو خدا بم میده ؟ پتانسیلش رو دارم بهش برسم یا نه ؟ تو کدوم یکی  بعدا تو کار موفق  تر میشم ؟میترسم پا بزارم تو این مسیر از شروع وحشت دارم 

https://uploadkon.ir/uploads/fff922_25Screenshot-۲۰۲۵-۱۱-۲۲-۰۸-۲۲-۰۰-۷۹۲-com-google-android-googlequicksearchbox.jpg.                                    https://uploadkon.ir/uploads/c3c324_25Screenshot-۲۰۲۵-۱۱-۲۴-۰۹-۱۳-۱۶-۵۸۲-com-android-chrome.jpg

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دروغ یا راست

kokab22 | 0 ثانیه پیش
2791
2779
2792