کشک و گوشت و شیر گوسفندی مصرف کن . برنج ، سیب زمینی، نون بادام و کلی مواد غذایی دیگه که هم شیر رو زیاد میکنن هم رفلاکس نمیارن. رفلاکس بیشتر بخاطر حبوبلب و ادویه ها و بعضی میوه ها هست
بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
دتر رژیم داده شیر ماست منیر دوغ گوشت و.... خیلی چیزای دیگه نباید بخورم چون تو بارداری هم بد ویار بودم ۹ ماه هیچی نخوردم از بین میرم.. همه میگن شیرتو قطع کن دلم نمیاد
میدونم منم نگفتم گاوی بخور. گفتم محصولات گوسفندی بخور. بچه ی منم همینجور بود رفلاکس و حساسیت پروتئین گاوی . نه من لاغر شدم خودشم که ماشاالله تپلی. رفلاکس زمانی که غذاشو شروع کنی به مرور کمتر میشه، حساسیتم اکثرا خودبخود تا یکسالگی خوب میشه