خانمی رو دیدید که

عضویت: 1399/11/24

تعداد پست: 2652

من🙌🏼☺️

ما زنده به آنیم که آرام نگیریم🌺موجیم که آسودگی ما عدم ماست�🤍💙🧡🌀ترسهات رو بترسون قبل از اینکه اون تو رو بترسونه💣🫵🏻

1404/02/03

|

07:58

braveshadow

عضویت: 1402/01/16

تعداد پست: 19018

یکی از اطرافیان من اینکارو کرد ۳۴ سالگی رعت سراغ تکواندو ولی خب یه مصدومیتی براشون پیش اومد و ناچار شدن کنار بزارن

1404/02/03

|

07:58

مدیر استارتر

عضویت: 1401/12/04

تعداد پست: 579

مامان دوستم چهل سالگی رفت کلاس دفاع شخصی!پزشکم بود

چ خوب

من الان احساس می‌کردم خیلی دیره برام

1404/02/03

|

07:58

مدیر استارتر

عضویت: 1401/12/04

تعداد پست: 579

من🙌🏼☺️

عزیزم

میتونم بپرسم چند سالگی و چه ورزشی

1404/02/03

|

07:59

مدیر استارتر

عضویت: 1401/12/04

تعداد پست: 579

یکی از اطرافیان من اینکارو کرد ۳۴ سالگی رعت سراغ تکواندو ولی خب یه مصدومیتی براشون پیش اومد و ناچار ...

منم تا الان فقط چند ماه رفتم باشگاه سال های قبل

و اینکه بدنم آماده نیست از مصدومیت هم میترسم

1404/02/03

|

08:00

braveshadow

عضویت: 1402/01/16

تعداد پست: 19018

منم تا الان فقط چند ماه رفتم باشگاه سال های قبل و اینکه بدنم آماده نیست از مصدومیت هم میترسم

مصدومیت اتفاقه واقعا من خودم از بچگی ورزش میکردم هیچ مصدومیتی پیش نیومد یهو سر یه چیز خیلیی مسخره رباط پاره کردم

برای همه هم پیش میاد ربطی به سن و سال نداره فقط ادم باید اصول رو رعایت کنه بقیه ش شانسه

1404/02/03

|

08:02

مدیر استارتر

عضویت: 1401/12/04

تعداد پست: 579

مصدومیت اتفاقه واقعا من خودم از بچگی ورزش میکردم هیچ مصدومیتی پیش نیومد یهو سر یه چیز خیلیی مسخره رب ...

درست میگید👌

1404/02/03

|

08:03

مدیر استارتر

عضویت: 1401/12/04

تعداد پست: 579

من پسرم باشگاه میره و خودم باید ببرمش گفتم از اون تایم استفاده کنم خودم هم شروع کنم ولی خب دودل بودم

1404/02/03

|

08:05

عضویت: 1399/11/24

تعداد پست: 2652

عزیزم میتونم بپرسم چند سالگی و چه ورزشی

32سالگی، دفاع شخصی البته قبلش هم چند سال پیشش تکواندو کار میکردم. اینم بگم بچه هم داشتم

ما زنده به آنیم که آرام نگیریم🌺موجیم که آسودگی ما عدم ماست�🤍💙🧡🌀ترسهات رو بترسون قبل از اینکه اون تو رو بترسونه💣🫵🏻

1404/02/03

|

08:07

مدیر استارتر

عضویت: 1401/12/04

تعداد پست: 579

32سالگی، دفاع شخصی البته قبلش هم چند سال پیشش تکواندو کار میکردم. اینم بگم بچه هم داشتم

موفق باشی عزیزم

من که هیچ زمینه ی ورزشی ندارم ولی باید شروع کنم

به نظرتون دفاع شخصی برم یا کاراته؟

1404/02/03

|

08:11

عضویت: 1399/11/24

تعداد پست: 2652

موفق باشی عزیزم من که هیچ زمینه ی ورزشی ندارم ولی باید شروع کنم به نظرتون دفاع شخصی برم یا کاراته؟

هر کدومو میری بخش فایت رو حذف کن برای خودت، فایت مصدومیت پشتشه

ما زنده به آنیم که آرام نگیریم🌺موجیم که آسودگی ما عدم ماست�🤍💙🧡🌀ترسهات رو بترسون قبل از اینکه اون تو رو بترسونه💣🫵🏻

1404/02/03

|

08:19

مدیر استارتر

عضویت: 1401/12/04

تعداد پست: 579

هر کدومو میری بخش فایت رو حذف کن برای خودت، فایت مصدومیت پشتشه

باشه حتما

ممنونم عزیزم از راهنمایی ت و وقتی که گذاشتی 🌹

1404/02/03

|

08:23

عضویت: 1399/11/24

تعداد پست: 2652

باشه حتما ممنونم عزیزم از راهنمایی ت و وقتی که گذاشتی 🌹

موفق باشی عزیزم ☺️کلا دفاع شخصی لازمه ی هر دختر یا بانویی هست حس اعتماد بنفس و نترسی شیرینی داره

ما زنده به آنیم که آرام نگیریم🌺موجیم که آسودگی ما عدم ماست�🤍💙🧡🌀ترسهات رو بترسون قبل از اینکه اون تو رو بترسونه💣🫵🏻

1404/02/03

|

08:27