کم مونده دسشویی هم ببرم نهارمیخورم الان تو دستمه ازکارزندگی خونه بچه افتادم چی کارکنم 😭😭😭
بده شوهرت ببره سرکار
وای منم😭😭😭😭خونه ام منفجر شده حال ندارم گوشی رو ول کنم برم ب کارهام برسم
راهکار داره با تکنیک های کم کردن زمان استفاده
اراده داشته باش،بذار کنار برو به کار و زندگیت برس،چشم درد و دست درد میگیریا
من حتی دستشویی ام میبرم😅😅
ولی وقتی کاردارم گوشیموصداشوقطع میکنم میندازم یه گوشه ازاتاق ومیرم دنبال کارام
خوشبحالت با بچه هم میتونی به گوشیت نگاه کنی
دوتا بچه دارم وقتی خوابن فقط تو گوشیم
زمانای بیدارشون فقط برای زن زدن یا جواب دادن به گوشی گوشیمو برمیدارم
اپ بلاک روی گوشیت نصب کن مثلا اینستا رو بزار یک ساعت ، بعد از اینکه یک ساعت استفاده کردی خودش قفل میشه و دیگه نمیتونی استفاده کنی تا فردا
برای برنامه های دیگه هم همینکارو کن
بکوب به دیوار
نه شوخی کردم
ببین گلم یه دفتر بگیر بعد کارای روزمره تو شب قبلش بنویس
مثلا صبح که بیدار شدی اصلا به گوشی نگاه نکن تختت رو مرتب کن
بعد حمام مسواک
صبحانه
تمیر کردن منزل
روزانه خواندن ۱۰ صفحه کتاب
پیاده روی
ورزش های هوازی در منزل
گوش کردن پادکست حین تمیز کردن منزل
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
