کمک کنید لطفا

سلام عزیزم، 

وجود هماتوم در دوران بارداری می‌تونه نگران‌کننده باشه، اما اینکه خونریزی یا لکه‌بینی نداری، نشانه‌ی مثبتیه. پزشک یا ماما که استراحت مطلق رو توصیه کرده، یعنی فعلاً باید خیلی مراقب باشی و از فعالیت‌های سنگین، ایستادن طولانی، و هر چیزی که فشار به بدن وارد می‌کنه پرهیز کنی.

اما چون دارو و شیاف تجویز نکردن، بهتره حتماً مجدداً با یک متخصص زنان و زایمان مشورت کنی تا نظر دوم بگیری. هر بارداری شرایط مخصوص به خودش رو داره، و گاهی برای بهتر جذب شدن هماتوم نیاز به دارو هست.

از نظر تغذیه، بهتره مواد غذایی ضدالتهابی و مغذی مصرف کنی، مثل میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های سالم، و آب کافی. 

مهم‌تر از همه، استرس رو کم کن و با آرامش استراحت کن. ذهن و بدن در این دوران خیلی به هم مرتبط هستن.

اگر بتونم کمکت کنم یا اطلاعات بیشتری بخوای، در کنارتم. ❤️

هوش مصنوعی اینو گفت عزیزم

نه فداتشم من ادمم😂😂

سوالتو کپی کردم نوشتم هوش مصنوعی اون جواب و داد