2777
2789
عنوان

خودزنی

161 بازدید | 11 پست

مامانم موقع عصبانیت از من  خودشو میزنه جلوم 

به شکل های مختلف و وحشتناک 

(شایدم معمولی ولی به دید من وحشتناکه)

 کلا ازش میترسم موقع عصبانیت 

امشب خودش ناراحت بود سر یه چیزی  وسیله ای که دستش بود رو پرت کرد رو زمین من واقعا از جا پریدم دلم ریخت  و ترسیدم که باز میخواد خودشو یزنه 

من ۲۰ سالمه  تو سری خور ترین بی اعتماد به نفس ترین ادم دنیام میدونم باید خودمو تغییر بدم و این کارو هم انجام دادم ولی واقعا این چیزا از روان ادم پاک نمیشه روش میمونه 


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بگردم، خواهر منم خودزنی میکرد هعیی خدا چه روزایی داشتم از ترسش تا مادرم نمیومد خونع باهاش بحث نکیکردم کلی بگم تقریبا اصلا بحث نمیکردم باهاش اما اون چی الان که بهتر شده قدرمو نمیدونه اون روزا مدرسه میرفتم بخاطرش شب تا صبح چشامو فقط روهم میزاشتم صبح که میرفتم مدرسه پشت پلکم میلرزید وخوابم میومد متاسفم واسه دل خودمم ،متنفرممم از وجودم از اینکه مراعات بقیه رو میکنم و....😭😭🫂❤️

میگه من تنبلم  فلانم  من رو تخریب و خورد میکه که من فاقد اعتماد به نفس شم  بعد میاد هر وقت که انگیزه ندارم یا ناراحتم میگه اره تو خوبیو  اینا  

واقعا این خوبیای بعدش رو تاثیر نداره 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792