عزیزم، این جور رفتارها معمولا از نداشتن کنترل روی احساسات یا کمبود توانایی در مدیریت استرس و هیجانات میاد. بعضی افراد به جای واکنش درست، به صورت پرخاشگرانه و توهینآمیز پاسخ میدن. این که این رفتارها رو تجربه میکنی اذیتکنندهست، اما مهمه که به خودت اجازه ندی این رفتارها تأثیر زیادی روی حالت بذاره. راههای زیادی برای مقابله با این وضعیت هست، مثل بیتوجهی به اینگونه افراد یا استفاده از روشهای آرامشبخش مثل نفس عمیق.
سلام عزیزای دل 💛من دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی بالینیام و با تمام وجودم اینجایم که کمکتون کنم . هدفم از حضورم در نی نی سایت اینه که بتونم همراه و همدل شما باشم تا هر مشکلی که ذهنتون رو درگیر کرده، زودتر و راحتتر حل بشه 🌱با استفاده از درسهایی که در این رشته خوندم و تجربههایی که توی این سالها به دست آوردم، سعی میکنم شنوندهی خوبی باشم و راهکارهایی رو پیشنهاد بدم که واقعا به دردتون بخوره ❤️اگه حس میکنی نیاز به کسی داری که با دل و جون بهت گوش بده و کمکت کنه، خوشحال میشم در کنارت باشم 🤗💬 اگه فکر میکنی نیاز به مشاوره بیشتری داری، میتونی به کانال تلگرامم سر بزنی. من هر روزه کتابهایی میخونم که نکات طلایی و کاربردی برای حل مشکلات روزمره و بهبود روابط به شما میده. این نکات رو توی کانال با شما به اشتراک میذارم.آیدی کانال: @Ravabet_Zan_Aramesh حتماً اگه مفید بود، با دوستات هم به اشتراک بذار!