سلام وقتتون بخیر ببخشید من تو بچگیم زیاد توسط والدینم تحقیر شدم چون خودشون مشکل داشتن سر من خالی میکردن حتی اگه هیچ کاری نمی کردم همه تقصیرا گردنم بود الانم حر موقع کسی ازم سو استفاده میکنه نمیتونم از خودم دفاع کنم واقعا اگر کسی پیشنهادی به عنوان کسی گه تجربه داره بگه ممنون میشم
عزیزم عزت نفست کم شده
کتاب صوتی شفای زندگی از گوگل بگیر و گوش بده ♥️
با ادمای قابل اعتماد باش سیع کن زود اعتماد نکنی
رو خودت کار کن
چقدر قشنگ و منطقی از مشکلت صحبت کردی
معلومه دختر قوی و با درکی هستی.برای اینکه بتونی از خودت دفاع کنی باید خودتو به اندازه کافی دوست داشته باشی و به خودت بگی من همیشه کنارتم و انقدری بزرگ شدم که خودم پشت خودم باشم. تو اجتماع زیاد باش و شروع کن به تغییر رفتار و بزار اشتباه کنی. به مرور تفییر رو در خودت حس میکنی
اعتماد بنفس داشته باش خودتو دوست داشته باش
عزیزم، متاسفم که چنین تجربههایی داشتی. توی شرایطی که احساس ضعف یا ترس داری، خیلی طبیعیه که نتونی از خودت دفاع کنی. پیشنهاد میکنم که به تدریج با کمک روانشناس یا مشاور حرفهای، تمرینهای خاصی برای افزایش اعتماد به نفس و قدرت دفاع از خود انجام بدی. این کار میتونه بهت کمک کنه تا بتونی مرزهای سالمی برای خودت تعیین کنی. مطمئن باش که قابل تغییره، فقط نیاز به زمان و تلاش داره.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
41 ثانیه پیش
44 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز