مدیر

عضویت: 1402/07/22

تعداد پست: 1321

عنوان

شماها چند کیلو هستید قدتون چنده

| مشاهده متن کامل بحث + 1228 بازدید | 103 پست

من تازه عروسی کردم ۱۶۸ قدمه .وزنم شده ۷۳ کیلو خودمو تو اینه میبینم از اینکه چاق شدم از خودم بدم میاد اماولعم به خوردن خیلی زیاده.دلم میخواد از شنبه رژیمو شروع کنم🫠

1404/01/27

14:11

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

حوریzo

عضویت: 1402/01/23

تعداد پست: 3113

[QUOTE=378989276]اشکال نداره یکماه شروع کن به خوردن صبحانه های مقوی و میان وعده برمیگرده [/QUOTE

مثلا چ بخورم؟

1404/01/27

14:35

0 نفر لایک کرده اند ...

خزان_نارنجی

عضویت: 1400/07/07

تعداد پست: 47176

چجوره برنامه رژیم دلره

کالری شماری

⭐️🌟✨️🌟پشتیبان گروه 3️ ستاره🌟✨️🌟⭐️

1404/01/27

14:36

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.

من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.

تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.

لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

miss_naz07

عضویت: 1399/12/20

تعداد پست: 7700

[QUOTE=378989276]اشکال نداره یکماه شروع کن به خوردن صبحانه های مقوی و میان وعده برمیگرده [/QUOTE مثل ...

غلات صبحانه از اینا ک با شیر و عسل و‌موز میخورن

دانه چیا بگیر بریز توی شیرکاکائو یا شیر توش عسل بریز بخور

تخم مرغ آبپز

سینه مرغ آبپز

میان وعده شیک بخور کلا چیزای پروتئین دار و کالری رو ب بالا هرچی باشه

نازنین‌دلبری،ناز بکن‌تا ایتری👁️✨‹عروس‌زاگرس💍›. <سِر مَگو راز منی شراو شیرازِ منی❤️>

1404/01/27

14:41

0 نفر لایک کرده اند ...

حوریzo

عضویت: 1402/01/23

تعداد پست: 3113

غلات صبحانه از اینا ک با شیر و عسل و‌موز میخورندانه چیا بگیر بریز توی شیرکاکائو یا شیر توش عسل بریز ...

قند و شکر لبینیات یک ساله حذف کردم

1404/01/27

14:42

0 نفر لایک کرده اند ...

miss_naz07

عضویت: 1399/12/20

تعداد پست: 7700

قند و شکر لبینیات یک ساله حذف کردم

عهه اما عسل ک قند طبیعی

باید قند مصنوعی حذف کنی

آب میوه های طبیعی با دانه چیا خیلی خوبه

نازنین‌دلبری،ناز بکن‌تا ایتری👁️✨‹عروس‌زاگرس💍›. <سِر مَگو راز منی شراو شیرازِ منی❤️>

1404/01/27

14:44

0 نفر لایک کرده اند ...

mehrbanoo07

عضویت: 1399/10/04

تعداد پست: 695

چرا ۶۲ خوبه دوست داری چاقتر بشی یا لاغرتر

لاغرتر

تهِ همه ی راه هایی که میگفتن به نجات دهنده می رسه،با خودم روبرو شدم...🫂✨ میشه برای حاجتم صلوات بفرستی؟💕🌸✨

1404/01/27

14:59

1 نفر لایک کرده اند ...

sunmon

عضویت: 1403/12/12

تعداد پست: 2152

لاغرتر

منم

1404/01/27

15:02

1 نفر لایک کرده اند ...

mmm09549

عضویت: 1401/02/10

تعداد پست: 14677

من روز به روز بعد عروسیم لاغر تر شدم

چرااااا

🤍

1404/01/27

15:28

0 نفر لایک کرده اند ...

لوسونده

عضویت: 1403/04/31

تعداد پست: 16

۱۶۰

۴۸

۱۶ هفته هم باردارم خیر سرم🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

1404/01/27

15:32

0 نفر لایک کرده اند ...

mmmmmoooobbbbiiiinna

عضویت: 1400/02/02

تعداد پست: 11610

۱۷۷

۷۲کیلو شدم

یک هفته بعد از عقدم ۶۰کیلو بودم الان یکسال گذشته و ۱۲کیلو اضافه کردم😐😐😐😐😐

تنبلی تخمدانم دارم ولی هر کار میکنم کم نمیشه

نلایک

1404/01/27

15:37

0 نفر لایک کرده اند ...

پرفیوم1378

عضویت: 1402/08/21

تعداد پست: 730

170قد

80وزن

اضافه وزن دارم‌😔😔

سلام دوست قشنگم🌱وقتی داخل یه تاپیک کامنت میزارم یعنی طرف صحبتم استارتر هست حالاممکنه نظرم سهوا غلط باشه یا هرچی... بالاخره ادم گاهی ممکنه اشتباه کنه... پس ازتون خواهش میکنم ریپلای نکنید🙏🙏🙏چگونه میشودبه شاخه ی شکسته فهماندکه بادعذرخواهی کرده است؟ 🥺محموددرویش.تو تاپیکهای خیانت خدایی نمیدونم چی بگم، کاش میشدکورمیشدم ونمیدیدم که همجنس های خودم دارن اینجورآسیب میبینن، 🥺🥺🥺 خواهش میکنم اگر کسی به اسم فاطمه شهرآبادی ۲۴ساله میشناسین بهم بگین دوست عزیزمه که خیلی وقته بیخبرم ازش... اگرازتو درباره ی غزه پرسیدند. بگودرآنجاشهیدی شهیددیگری راحمل میکنه وشهیددیگری ازاوعکس میگیردوشهیددیگری براونمازمیخواند🥺🥺🥺🥺🥺بایدبه این بلوغ برسیم که نبایددیده شویم؛ کسیکه بایدببیند، میبیند. شهیدحاج قاسم سلیمانی

1404/01/27

15:43

0 نفر لایک کرده اند ...