با تجربه بهت میگم
سویق بخور ،
میتونی خودت درست کنی یا آماده از جای خوب بخری که تازه باشه
قاووت درست کن بخور، ترکیب گندم ، مغزیجات، کنجد، سنجد یا هرچیزی که دوست داری با شکر یا نبات ، که همرو آسیاب کنی
شیرت خیلی غلیظ و خوشمزه تر میشه
هم بچه بهتر میخوابه،هم رشد بهتری داره،هم خودت ضعف نمیکنی و کم نمیاری