شبا تا صبح خوابم نمیبره بزور خودمو میخوابونم روز بعدشم از کار و زندگی میوفتم هیچکاری نمیتونم بکنم؛ دو روزه چشام کاسه ی خونه شده ولی باز نمیتونم بخوابم چیکار کنم درست بشه این مرض کوفتی؟!
دمنوش بهارنارنج دوغ
ساشه منیزیوم
یه روز زود بیدار شو تا ساعت ۱۰ شب بعدش ۱۰ بخواب شیر بخور قبلش صبح زود بیدار شو یکم‌سعی کنی عادت میکنی
یه روز باید کلا بزنی از خونه بیرون نخابی ، شبش که ساعت ۹ شب خابیدی دیگه میفتی رو نظم
من قرص خواب میخورم چند شب بعد باز میشه همون
معجزه ای به نام ماست
قرص ملاتونین بخور، اعتیاد اورم نیست خوابت تنظیم شد دیگه نخور
فقط وقتی خوردی دیگه باید گوشیو بذاری کنار محیطو تاریک کنی بعد راحت خوابت میبره
ملاتونین بابونه سیب
من موندم چرا داری از چند تا جغد دیگه این سوالو میپرسی، ما اگه راه حل بلد بودیم الان بیدار نبودیم🙄😁
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
