گفتم بستگی به قهوه اتون داره...
قهوه عربیکا کلا خواب آور هست فرانسویم تقریبا اگه اسپرسو رو با دون قهوه عربیکا بخورید طبیعی هست که حس خواب داشته باشید چون ارامبخش هست ولی اگه اسپرسو رو با دون قهوه روبوستا بخورید هیچ وقت اینجوری نمیشه شما بخواید هم نمیشه چون مغزتون نمیذاره...
بدن یک میزان حد کافئین داره از یک مقدار زیاد بشه چه بخواید چه نخواید دشمن ملاتونین که هورمون خواب هست....
بازم میگم اسپرسو یا قهوه با دون قهوه عربیکا طبخ بشه چه بخواید چه نخواید میخوابونه شمارو ولی روبوستا روی نورون مغزی تاثیر میذاره