امپول بکومپلکس رو تو بارداری کجا میزنن ؟ یعنی دست یا باسن؟
باسن دیگه
ب کمپلکس برا چی؟ باید مولتی بخوری
امگا3 بهت نداد. اون بهتر
اینایی ک میگم انجام بده انشالله وزن میگیره
صبحانه دوتا تخم مرغ یا. پنیر و گردو و بادام
میان وعده شیر و خرما
ناهار گوشت ابپز یا کبابی
میان وعده ی بشقاب میوه
عصرونه شیر (با خرما یا موز)
شام یه بشقاب حبوبات پخته با گندم پخته. اخر شب ی کاسه ماست
من اوایل شیرینی مث بستنی و شیرینی خامه ای زیاد میخوردم وزنم شدید بالا رفت ولی بچه معمولی بود
دیگه رژیم پروتیین گرفتم چون بچه فقط با پروتیین چاق میشع
هر کی گفت دلستر بخور یا بستنی دروغ. فقط خودت چاق میشی
بچه م 38 هفته 3900 بود
چرا داده
امروز رفتم گفت فقط دو هفته پروتئین بخور یعنی فقط بخور چیزایی که پروتئین داره
مم الان ۲۸ هفته ام وزنش خیلی کمه گفت ۱۵ درصده خیلی تاکید کرد بهم گفت خطرناکه رشد نکنه نارس بدنیا میاریمش تو دستگاه بمونه باید و......
منم اصلا غذایی نیستم مخصوصا صبحانه نمیخوردم دیکه مجبورم بخاطر بچه ام بخورم
دستت ام درد نکنه عزیز دلم 😘
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
