2777
2789
عنوان

دل پیچه

102 بازدید | 10 پست

سلام من از بس نگرانم تند تند تاپیک میزنم امیدوارم کلافه تون نکرده باشم

من از صبح دل پیچه دارم یعنی یه ضربه خورد تو شکمم بعدش دل پیچه و لکه بینی البته محکم نبود طبیعیه به نظرتون چیکار کنم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

لکه بینی داری حتما برو دکتر 

همیشه فکر می‌کردم بدترین چیز توی زندگی اینه که تنها باشی. ولی حالا فهمیدم که بدترین چیز توی زندگی بودن با آدم‌هائیه که باعث می‌شن احساس تنهایی کنی.

مطمئنی لکه بینیت به خاطر ضربه س چون اونجور که خوندم تاپیکات رو از هفته ۸ لکه داشتی. الان بچه توی لگنه و محافطت میشه با یه صربه طوری نمیشه. شیاف که مصرف میکنی. استراحت کن

دخترانم... رها ❤ و تو راهی💋
مطمئنی لکه بینیت به خاطر ضربه س چون اونجور که خوندم تاپیکات رو از هفته ۸ لکه داشتی. الان بچه توی لگن ...

لکه بینی که از اول داشتم بعد شیاف زدم بهتر شدم بعضی وقتها دارم اونم کم چون میگن تا سه ماه اول باید زیادی مراقب بود منم برای همین با کوچکترین چیزی استرس میگیرم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792