چطوری میشه جلوشو گرفت ؟
توی جمع موقع صحبت کردن تپش قلب میگیرم و صدام آرووم میشه؛ با اینکه شنیدم میگن اگه خودتو باور داشته باشی و این حرفا اوکی میشه و تاثیر میذاره
. ولی اصلا تاثیر نداشته برای من.. شما تجربه نداشتین؟
منم دارم،صدام خوبه ولی به شدت عرق میکنم و استرس دارم
اضطراب اجتماعی میتونه یک اختلال روانی باشه گلم
چرا نمیری پیش یه روانشناس تا درست راهنماییت کنه؟؟؟
یه مرکزی هست تو زمینه رفتاری هم فعالیت میکنه و مشاوره بزرگسال هم داره و روانشناسشون هم فرد خیلی با تجربه و پری هست بنظرم خیلی میتونه تو مشکلی که برات پیش اومده کمکت کنه
مرکز پرورش ذهن فرزام در زمینه مشاوره های رفتاری بزرگسال هم فعالیت داره
ضرری نداره یه امتحانی بکن شاید تونسته باشم تو حل مشکلت قدمی برداشته باشم
اینم آدرس اینستاگرام مرکز :
parvaresh.zehne.farzam@
اضطراب اجتماعی را خیلی ها دارند فقط برخورد صحیح باهاش می کنند حذف میشه. مهمترینش کنترل نشخوار و عدم شی پنداری خود در جمع است.
متاسفانه داداشم اضطراب داشت و همیشه آسیب میدید قبله کنکور بردیمش پیشه دکتر پیمان حمزه نژاد و خداروشکر خوب شد
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
