من از اون دسته کسایی بودم که معتاد نسکافه یعنی روزی ۳تا میخوردم اینو ۴۰ روز قطعش کردم
شروع کردم به خوردن گرمی جات خرما و گردو باهم و چای خیلیییی کم رنگ همراه گلاب به مقدار خیلی زیاد هر روز هم تحرک و ورزش دارم پیاده روی و بدنسازی
اینجوری هورمونات تنظیم میشه و صبح یهو بیدار شدم بدون هیچ دردی خونریزی افتادم
من نمیتونم اصلا قهوه رو ترک کنم
منم الان میخوام پریود شدم موعدشه
علایم دارم ترشح واژن یعنی بعدش پریود میاد؟؟؟
استرس چی داری دختر هیچی نیست همه ما زنها ترشح سفید رنگ داریم قبل پریودی بعضی این ترشح سفید ها عفونت خفیف یا بدن خودش برای پریودی آماده میکنه فکرت خراب نکن گل نازم فقط چای دارچین و گرمی جات کمرت زیر دوش ماساژ بده و پیاده روی کن
سیکل هر خانمی ۲۰تا ۳۰ روز تهش ۳۵ روز پریودی به غذایی که او ماه خوردی استرس هایی که کشیدی و همه اینا برمیگرده به هورمون ها یعنی همیشه تو هر سیکلی چند روز هر خانومی عقب جلو میزنه یه روز دیرتر دو روز زودتر میشه
اپلیکیشن قاعدگی نصب کن روزهایی که میخوای پریودی شی و نزدیکه دورانpms بهت میگه بهتر از بدنت آگاهی پیدا میکنی من ایمپو نصب کردم فقط بديش اینه ماهانه پول میگیره خیلی هم نیست فکر کنم حدود ۱۰۰ و خردی ۱ماه الی دوماه داری
