جوشونده های گیاهی تنها چیزی مجاز به خوردنش هستین خانواده نعنا هست اینم به شرطی که هورمون مردانه خیلی پایین نباشه
به خانمای پی سی او پیشنهاد میدن چون اکثرا اندروژن بالا دارن
شما برو پیش پزشک خوب
در کنارش ورزش سبک شروع کن پیاده روی
شیرینی و فست فود رو قطع کن
مصرف سبزیجات و پروتیین رو بیشترش کن