بیاید لطفا واجبه

گییلاسم

عضویت: 1403/05/08

تعداد پست: 155

میشه 

1404/01/17

|

16:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

میزبان_غم

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/01

تعداد پست: 678

میشه

یعنی هرچی راه رفتم لاغرکنم با بستنی خذف میشه راه رفتن هام یا اضافه ترمیکنم وزنمو

1404/01/17

|

17:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گییلاسم

عضویت: 1403/05/08

تعداد پست: 155

یعنی هرچی راه رفتم لاغرکنم با بستنی خذف میشه راه رفتن هام یا اضافه ترمیکنم وزنمو

بستگی داره چقدر راه رفتی

برو کالری راه رفتن رو نگاه کن

کالری بستنی هم نگاه کن

برابر باشه ثابتی

بیشتر لاغر میشی کمتر باشه چاق

1404/01/17

|

17:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

میزبان_غم

مدیر استارتر

عضویت: 1403/03/01

تعداد پست: 678

بستگی داره چقدر راه رفتیبرو کالری راه رفتن رو نگاه کنکالری بستنی هم نگاه کنبرابر باشه ثابتیبیشتر لاغ ...

چطوری نگاکنم بلدنیستم بشمارم بیست دقیقه راه رفتم بستنی هم قیفی بود

1404/01/17

|

18:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گییلاسم

عضویت: 1403/05/08

تعداد پست: 155

چطوری نگاکنم بلدنیستم بشمارم بیست دقیقه راه رفتم بستنی هم قیفی بود

از تو گوگل نگاه کن

1404/01/17

|

21:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گییلاسم

عضویت: 1403/05/08

تعداد پست: 155

چطوری نگاکنم بلدنیستم بشمارم بیست دقیقه راه رفتم بستنی هم قیفی بود

یک ساعت پیاده روی باسرعت متوسط ۲۰۰تا۳۰۰مالری

۲۰دقیقه میشه۷۰تا۱۰۰کالزی

کالری بستنی قیفی وانیلی دستگاهی ۱۲۵ کالری

1404/01/17

|

21:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب