2777
2789
عنوان

سلام

134 بازدید | 21 پست

خدایا به دادم برسید من یه خواب بدی دیدم من خواب دیدم که یه مردی که منو قاتل می‌کنه و منو داره خودکشی می‌کنه و داره منو به کشتن میده تا خون از سرش بیاد و داره به گوشت انسان را با چاقو سر گردن بدن رو تکه و پاره می‌کنه به آدما به یکی یکی به گوشت گوسفند نذری می‌داده رو مثل گوشت انسان داره قست می‌کنه و به به مردم گوشت انسان تکه و پاره کردن داره بهش تقسیم می‌کنه 😩😩😩😩

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز