2777
2789

کروز 

چون توی یه موسسه سرمایه گذاری کرد که کلاه بردار بودن و چقدرررر بهش گفتیم نکن مشکوکه و گوش نکرد. وقتی حسابش خالی شد (کلا ۶ تومن تو کارتش بود) ما انقدرررر بهش خندیدیم که دشمناش مسخرش نمی‌کردن😂 توی خوابگاه بودیم. شب که سفره انداختیم گفتیم تو که الان فقیری دیگه نباید با ما اشراف پولدار غذا بخوری. باید ظرفامونو بشوری.

بعد یهو یکی گفت عه شبیه داستان سارا کروز شد.

حالا از اون موقع بهش میگیم کروز

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز