چیکارکردین وزن کم کردین

miss_aynaz

عضویت: 1401/02/12

تعداد پست: 209

یکی بگه چیکار کردین وزن گرفتین رازتون چیه ؟

خودت باش.

1404/01/17

|

00:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shadi____iii

عضویت: 1403/12/15

تعداد پست: 2379

غذا نمیخورم 

لاغرم هستم البته

1404/01/17

|

00:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ayg0l

عضویت: 1402/01/09

تعداد پست: 1944

ده روز فقط سوپ خوردم دیگه به بعدش اشتهام کم شد وزنمم پایین اومد

1404/01/17

|

00:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رز_بنفش

عضویت: 1396/11/03

تعداد پست: 20379

کتوژنیک ولی دوباره نمیتونم تکرارش کنم چون سخته برام

آقایون سایت برادرای من درسته که شما دست فرمون خفنی دارین ولی خواهشا درست برونین.  به همدیگه رحم کنین به بچه ها پیرمردها و پیرزن هاکه از خیابون رد میشن. فکر کنین نزدیکان خودتونن.به اونایی که یهو میپیچین جلوشون به اون بدبختیکه از همه جا بی خبر از روبرو میاد.  بعضی از خودروسازها بهمون رحم نمیکنن لااقل خودمون به خودمون رحم کنیم.  خیلی  زیاد شده این راننده هایی که زیگزاکی و خطرناک می رن.  دیگه دلخوشیمون یه مسافرته تو این اوضاع.   اونم باید هی تصادف ببینیم هی نگران جونمون باشیم؟  انصاف داشته باشین رحم کنین شما رو به هرکی اعتقاد دارین.

1404/01/17

|

00:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

maaharta

عضویت: 1397/08/22

تعداد پست: 8988

یکی بگه چیکار کردین وزن گرفتین رازتون چیه ؟

با قرص زینک ده کیلو چاق شدم 

1404/01/17

|

00:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

annsherliam

عضویت: 1402/04/26

تعداد پست: 1363

پاشو یه کنکور ثبت نام کن، واسه من از کنکور تا قبولی هممراه با ۱۰ کیلو کاهش وزن بود😅

ساکت باش اگر کل داستان رو نمیدونی💚

1404/01/17

|

00:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آهاااای

عضویت: 1401/08/13

تعداد پست: 5111

کالری شماری فست ۱۶ساعته حذف قندیجات مصنوعی

 لایک نکن پدر بیامرز

1404/01/17

|

00:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رز_بنفش

عضویت: 1396/11/03

تعداد پست: 20379

پاشو یه کنکور ثبت نام کن، واسه من از کنکور تا قبولی هممراه با ۱۰ کیلو کاهش وزن بود😅

برای من با افزایش وزن همراه بود دوستام می گفتن هرروز شکمت میاد جلوتر

آقایون سایت برادرای من درسته که شما دست فرمون خفنی دارین ولی خواهشا درست برونین.  به همدیگه رحم کنین به بچه ها پیرمردها و پیرزن هاکه از خیابون رد میشن. فکر کنین نزدیکان خودتونن.به اونایی که یهو میپیچین جلوشون به اون بدبختیکه از همه جا بی خبر از روبرو میاد.  بعضی از خودروسازها بهمون رحم نمیکنن لااقل خودمون به خودمون رحم کنیم.  خیلی  زیاد شده این راننده هایی که زیگزاکی و خطرناک می رن.  دیگه دلخوشیمون یه مسافرته تو این اوضاع.   اونم باید هی تصادف ببینیم هی نگران جونمون باشیم؟  انصاف داشته باشین رحم کنین شما رو به هرکی اعتقاد دارین.

1404/01/17

|

00:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nia82

عضویت: 1402/12/25

تعداد پست: 2272

کتوژنیک 

ولی اگه بشه گرفتش چون اراده آهنین میخواد من ۸کیاو تویک ماه و نیم کم کردم پارسال 

اگه خواستی بیا باهم بگیریم

1404/01/17

|

00:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

قمهره

عضویت: 1403/02/28

تعداد پست: 7790

ورزش ک نکردم فقط شام نخوردم

1404/01/17

|

00:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

annsherliam

عضویت: 1402/04/26

تعداد پست: 1363

برای من با افزایش وزن همراه بود دوستام می گفتن هرروز شکمت میاد جلوتر

استرس پر خوری داری احتمالا، ولی غذانو کم کنی بدون ورزش هم لاغر میشی

ساکت باش اگر کل داستان رو نمیدونی💚

1404/01/17

|

00:47

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sogoli48

عضویت: 1400/03/31

تعداد پست: 11422

اگه میخواین کاهش وزن داشته باشین اصولی پیش برین.

برین دکتر تغذیه و در کنارش ورزش و باشگاه 

اما در کل برای کاهش وزن: 

شیرینی جات مصنوعی رو باید حذف کنی 

روغن در طول روز ۱ قاشق غذا خوری بیشتر نشه 

برنج و نون رو مقدارش رو کم کنی

قرص های ویتامین حتما مصرف کنی

آب به اندازه کافی بخور

از دمنوش های چربی سوز مثل نعنا فلفلی و چای سبز استفاده کن 

ورزش کن. حتی شده ۲۰ دقیقه پیاده روی 

1404/01/17

|

00:47

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sogoli48

عضویت: 1400/03/31

تعداد پست: 11422

یکی بگه چیکار کردین وزن گرفتین رازتون چیه ؟

برید دکتر تغذیه و باشگاه برای حجم 

1404/01/17

|

00:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

رز_بنفش

عضویت: 1396/11/03

تعداد پست: 20379

استرس پر خوری داری احتمالا، ولی غذانو کم کنی بدون ورزش هم لاغر میشی

آره استرسی بشم میرم سر یخچال.  الانم غمگین بشم استرسی بشم باید یا چای بخورم پشت سر هم یا یه چیز شیرین.  

آقایون سایت برادرای من درسته که شما دست فرمون خفنی دارین ولی خواهشا درست برونین.  به همدیگه رحم کنین به بچه ها پیرمردها و پیرزن هاکه از خیابون رد میشن. فکر کنین نزدیکان خودتونن.به اونایی که یهو میپیچین جلوشون به اون بدبختیکه از همه جا بی خبر از روبرو میاد.  بعضی از خودروسازها بهمون رحم نمیکنن لااقل خودمون به خودمون رحم کنیم.  خیلی  زیاد شده این راننده هایی که زیگزاکی و خطرناک می رن.  دیگه دلخوشیمون یه مسافرته تو این اوضاع.   اونم باید هی تصادف ببینیم هی نگران جونمون باشیم؟  انصاف داشته باشین رحم کنین شما رو به هرکی اعتقاد دارین.

1404/01/17

|

00:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب